viernes, 18 de noviembre de 2011

RECETA FACIL PARA HACER SALES DE BAÑO.

La receta que a continuacion os paso pertenece a una amiga bloguera, que hace tiempo dejó de escribir en su blog.

Visito a menudo su blog aunque no escriba y repaso las increibles recetas de jabon con las que nos deleitaba y he encontrado esta para hacer sales de baño.



Las sales de baño son facilísimas de hacer y si se ponen en un envoltorio bonito o una botella de cristal, pueden ser un bonito regalo para estas Navidades.




Para hacerlas tan sólo necesitas sal gorda , colorantes de los que usamos para hacer jabón o alimentarios y aceites esenciales o fragancias cosméticas. En un bol de cristal ponéis la sal gorda y añadís un poquito de colorante , lo mezcláis muy bien y a continuación añadís vuestro aceite esencial o fragancia cosmética preferida, lo mezcláis todo bien y ya lo podéis empaquetar a vuestro gusto.




Estas sales de baño son las más básicas, pero se le pueden añadir infinidad de cosas para hacerlas más interesantes, como por ejemplo ácido cítrico y bicarbonato para que sean efervescentes como las bombas de baño, sales epsom para relajar los músculos y eliminar toxinas, leche de cabra, yogur en polvo , miel en polvo, aloe vera en polvo ..... en fin, cualquier cosa que se os ocurra y que pueda beneficiar la piel. Si os quedan muy húmedas podéis añadir un poquitín de tapioca en polvo.

Que tengais un buen fín de semana y espero que os haya gustado esta sencilla receta.

martes, 18 de octubre de 2011

PLATA COLOIDAL Y SU PODER CURATIVO

Ha llegado a mis manos un libro, y para mí ha sido muy interesante "El poder curativo de la PLATA COLOIDAL" de Warren Jefferson.




Son pocas paginas, unas 76 y además he indagado para ampliar y daros información.

Me ha dejado realmente perpleja este bactericida y antibiotico de amplio espectro, totalmente natural, tan simple y economico....y ya os podeis imaginar el porqué... ya sabeis, -a buen entendedor, pocas palabras-.

Ahí va pues lo que más me ha interesado:

Desde principios del pasado siglo XX se sabe que ninguna bacteria, virus, hongo, levadura o microbio puede vivir en un líquido en el que haya una sola partícula de plata.Dicho metal los aniquila al contacto en sólo minutos. De ahí que la plata coloidal obtenida por electrolisis de plata pura en agua destilada se considere uno de los más potentes y eficaces germicidas naturales conocidos y se le otorgue la denominación de superantibiótico.Sin efectos secundarios adversos a las dosis adecuadas, sin interaccionar con otros medicamentos y sin provocar reacciones de rechazo o alérgicas. De ahí que por su gran eficacia, por la rapidez con la que actúa y por su inocuidad se considere hoy a este antiguo remedio una especie de segundo sistema inmune del que puede disponer el cuerpo humano.

A pesar de la capacidad de investigación y especialización de la industria farmacéutica la experiencia demuestra que los microorganismos acaban desarrollando resistencia a sus sofisticados y carísimos antibióticos lo que reduce o incluso anula su eficacia. Y ante esta realidad un número creciente de expertos aboga por la vuelta a un germicida considerado infalible, a un clásico de la Medicina natural cuyo uso se fue abandonando progresivamente a mediados del siglo pasado por el empuje de los antibióticos modernos, económicamente más lucrativos pero de cuestionable eficacia en muchos casos.

Hablamos de la plata coloidal que tras décadas de olvido está siendo rescatada como remedio increíblemente eficaz en la prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas.

El uso de la Plata como biocida se remonta a antiguas civilizaciones, como Grecia y Roma, que utilizaban la plata como material para elaborar sus utensilios de cocina o recipientes donde guardar el agua.

Este metal retardaba el crecimientode los microorganismos que estropeaban los alimentos y bebidas. Otro ejemplo más reciente se sitúa en el Oeste americano donde existía la práctica de agregar un dólar de plata a recipientes con leche para facilitar su conservación evitando el crecimiento de hongos y bacterias.

A finales del siglo XIX aparecieron los primeros productos de Plata Coloidal en los que, debido al pequeño tamaño de las partículas de plata metálica que la componen, se acentúan sus propiedades antimicrobianas.Su uso como medicamento ha sido ininterrumpido hasta nuestros días, si bien la aparición de las sulfamidas y los antibióticos retrasó, durante bastantes años, el desarrollo de la Plata Coloidal en medicina humana y veterinaria.



En la actualidad, los microorganismos están desarrollando resistencia frente a los antibióticos disminuyendo o anulando su eficacia. Por este motivo, surge de nuevo la Plata Coloidal como una importante alternativa al uso de dichos antibióticos ya que, además de haber sido probada su eficacia frente a un amplio número gérmenes, debido a su forma de actuar, imposibilita la creación de mecanismos de resistencia en los microorganismos. Por esta razón el empleo de la Plata como bactericida en medicina está aumentando últimamente.


La Plata Coloidal está constituida por pequeñas partículas de Plata metálica que, a su vez, están formadas por muchos átomos.

La Plata Coloidal es muy eficaz frente a un amplio rango de bacterias (Gram positivas y Gram negativas), hongos y levaduras.

La acción de la Plata Coloidal consiste en inhibir las enzimas implicadas en el proceso respiratorio de óxido-reducción celular de las bacterias, provocando su muerte en pocos minutos. Por este motivo, el microorganismo no puede desarrollar mecanismos de resistencia como ocurre con los antibióticos. En contra de lo que ocurre con dichos antibióticos, la Plata coloidal respeta el resto de las enzimas implicadas. Por ello, la Plata coloidal es absolutamente segura para el hombre y todos los seres vivos pluricelulares.

La Plata Coloidal no es tóxica en ningún caso puesto que es eliminada en su totalidad por las heces.

La plata coloidal es un poderoso destructor de germenes cada vez mas popular en todo el mundo,es barata ,efectiva y se prepara con facilidad.Este poderoso antibiotico de amplio espectro inactiva las enzimas de todas las celulas bacterianas,hongos y virus que estas usan para su metabolismo del oxigeno.


Detalladamente documentado con los ultimos descubrimientos de los mas destacados investigadores.

Pero, ¿qué es la plata coloidal? Pues, en pocas palabras, plata y agua. Más concretamente, minúsculas partículas de plata cargadas eléctricamente que se encuentran en suspensión (recordamos en este punto al lector que los líquidos más importante del cuerpo humano son coloidales, es decir, compuestos por partículas ultrafinas en suspensión) y se obtienen por electrolisis de plata pura en agua . De esa forma se desprenden partículas microscópicas de plata que se mantienen en suspensión gracias a la diminuta carga eléctrica de cada una de ellas. Afirman los expertos que este minúsculo tamaño aumenta considerablemente la reactividad de la plata con los organismos unicelulares con los que entra en contacto de tal forma que éstos -ya sean bacterias, virus, etc.- se "tragan" las partículas de plata, algo que -como explicamos más adelante- acaba propiciando su eliminación en apenas unos minutos. Y también a su tamaño extremadamente pequeño (entre 0,01 y 0,001 micrones de diámetro) se debe que puedan penetrar más fácilmente en cualquier tejido y viajar a lo largo del cuerpo multiplicando su eficacia terapéutica.

Eso sí, quede claro -también para los médicos que aún los confunden- que en todo momento hablamos del coloide de la plata (obtenido por un método fisicoquímico) y no del oligoelemento plata (que se obtiene por métodos químicos). Este último es el que, por sobredosificación, puede provocar argiria o manchas de color gris oscuro que tiñen de forma permanente la piel y las membranas mucosas. En cuanto a la plata coloidal no se conocen efectos secundarios cuando ésta se elabora en la concentración oportuna, no se han descrito casos de interacción con otras sustancias, no produce adicción ni intolerancia y los estudios demuestran que no se deposita bajo la piel sino que pasa a través del tracto digestivo hasta eliminarse por completo a través de las heces. Lo único que se deberá tener en cuenta -además de otras indicaciones que pueda darle el profesional de la salud al que consulte antes de iniciar el tratamiento- es que el consumo de plata coloidal puede inducir una deficiencia de selenio que, en todo caso, será fácil de corregir introduciendo en la dieta alimentos ricos en este mineral como el trigo, las nueces o las pipas de girasol. Por lo demás, la plata coloidal es insípida, inodora, no tóxica, segura durante el embarazo y la lactancia e, incluso, se puede utilizar de forma tópica para lavar los ojos o las fosas nasales de los bebés.



Los veterinarios también han encontrado su uso contra el parvovirus canino, como para otras enfermedades de pequeños y grandes animales. Cantidades pequeñas de plata son profilácticos o protectores en la naturaleza ya que fortalecen del sistema inmunológico. El British Medical Journal también reporta que rápidamente ceden las inflamaciones y ayuda a la salud.


Investigaciones recientes llevadas a cabo en universidades y centros de investigación de todo el mundo han podido confirmar los hallazgos de nuestros ancestros e, incluso, ampliar el listado de sus bondades e indicaciones. Y así, hoy se considera que la plata coloidal:

-Es un potente germicida de amplio espectro.

Además, al contrario que los antibióticos sintéticos -que destruyen las enzimas y bacterias benéficas-, la plata coloidal no provoca daño alguno ni a las enzimas ni a ningún otro componente del organismo humano. Y es así porque sólo ataca las enzimas de formas de vida unicelulares que son radicalmente diferentes a las de los organismos pluricelulares. Sin olvidar que dentro del cuerpo humano la plata coloidal no forma compuestos tóxicos ni reacciona con otra cosa que no sea la enzima metabolizadora de oxígeno de un germen unicelular. Por tanto, no puede causar rechazos o alergias de ningún tipo.

-Constituye un segundo sistema de defensas.

La plata coloidal no sólo elimina los virus, bacterias y demás gérmenes capaces de hacernos enfermar sino que además fortalece nuestro sistema inmune y nos ayuda a prevenir numerosas dolencias, especialmente las de tipo infeccioso. Así lo afirmaba ya a finales de la década de los 70 del siglo pasado el doctor Robert O. Becker -cirujano ortopédico investigador en Medicina durante más de 30 años y considerado uno de los padres de la Electromedicina y la Electroquímica así como uno de los pioneros en el resurgir de la plata en aplicaciones médicas- que constató una correlación entre los valores bajos de plata en el cuerpo y los estados de enfermedad y fue el primero en afirmar que "la deficiencia de plata es responsable del funcionamiento incorrecto del sistema inmune". En 1978 Becker publicaría un estudio en el que se podía leer: "Gracias a la investigación de 'mente abierta' la plata coloidal está emergiendo como una maravilla de la medicina moderna. Un antibiótico puede matar quizás a una docena de organismos patógenos diversos pero la plata mata alrededor de 650 y sin que se generen mutaciones resistentes. Es más, además de acabar con los microorganismos causantes de decenas de enfermedades la plata coloidal estimula de forma notable el sistema de defensas del cuerpo humano". Y es que, como han corroborado investigaciones posteriores, tomada diariamente la plata coloidal proporciona, por su gran efectividad y por la rapidez con la que actúa, un verdadero "segundo sistema de defensas" que produce energía, vitalidad y vigor, reduce las toxinas del cuerpo (al aumentar el fluido y drenaje linfático lo que mejora la oxigenación, la regeneración de las células y el flujo de energía en el cuerpo), provoca una significativa elevación de glóbulos blancos en la sangre y genera una rápida sensación de alivio. Además se ha constatado que no afecta a las bacterias benéficas del intestino grueso porque la plata coloidal -en dosis normales- se absorbe en los primeros metros del intestino delgado. Y como no interactúa con ninguna sustancia del cuerpo no puede causar alergia o rechazo. Es más, según investigaciones de la Brigham Young University (Utah, EEUU) la plata coloidal elimina el VIH, presunto virus causante del Sida. Y aunque la FDA norteamericana no permite aún el uso del coloide de plata para tratar esta enfermedad ha autorizado ya su uso en las derivadas de un VIH activo.

-Promueve la curación de heridas y quemaduras.

De hecho se usa en las unidades de quemados de los principales hospitales por ser considerado como un potente antiséptico y un efectivo reparador de los tejidos. Y es que se ha contrastado que evita la infección, acelera el proceso de cicatrización y atenúa las cicatrices o marcas posteriores a las heridas o quemaduras.

A finales de los años 70 del siglo pasado el ya mencionado doctor Robert O. Becker descubrió, mientras estudiaba la capacidad de regeneración de los tejidos humanos, que la plata coloidal promueve el crecimiento del hueso. Y observó que además eliminaba las infecciones circundantes sin dañar los tejidos sanos y reducía en un 50% el tiempo de convalecencia en casos de fracturas.
-Supone una ayuda durante el embarazo y para el feto.
Se ha comprobado que la plata coloidal favorece el crecimiento y la salud del feto y hace que el parto y la recuperación de la madre sean más fáciles y rápidos.
A todo lo dicho hay que añadir que ayuda a aliviar la inflamación, mejora la digestión y es un reconstituyente general del organismo. De hecho muchas personas que la toman a diario afirman sentirse más jóvenes. La explicación está, según los expertos, en que el cuerpo, gracias a las propiedades preventivas e inmunopotenciadoras de la plata coloidal, puede utilizar sus energías para otras tareas distintas a luchar constantemente contra la enfermedad.
En suma, la plata coloidal es una alternativa totalmente natural, segura, barata, eficaz y sin efectos secundarios; y además es efectiva contra las cepas microbianas que son resistentes a los antibióticos convencionales.


En fin, que si a su eficacia terapéutica le sumamos la sencillez de su uso, la versatilidad de sus aplicaciones, el hecho de que lo pueden usar hasta las embarazadas y los bebés y lo asequible de su precio auguramos un prometedor renacer de este excepcional germicida natural que, según sus defensores, esta vez -y a pesar de las zancadillas de la industria del fármaco sintético- "vuelve para quedarse".

Espero que os haya interesado tanto como a mí y podeis seguir investigando, hay mucho escrito sobre ello.

Que tengais un buen otoño.

domingo, 18 de septiembre de 2011

ALIMENTACION ANTIFISIOLOGICA, CANCER Y ALIMENTOS ALCALINOS.

Quiero compartir con todos los que os acerqueis a mi blog, este artículo sobre la alimentación antifisiologica, que nos lleva a niveles de acidez en el organismo no deseables.

Os aconsejo leerlo hasta el final por ser una información muy interesante.

En el año 1931 un científico recibió el premio Nobel por descubrir la CAUSA PRIMARIA del cáncer.


Otto Heinrich Warburg (1883-1970). Premio Nobel 1931 por su tesis "la causa primaria y la prevención del cáncer" Según este científico, el cáncer es la consecuencia de una alimentación antifisiologica y un estilo de vida antifisiológico...

Una alimentación antifisiologica (dieta basada en alimentos acidificantes y sedentarismo), crea en nuestro organismo un entorno de ACIDEZ

La acidez, a su vez EXPULSA el OXIGENO de las células...

Afirmó:

"La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro".

“Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno "

Un entorno acido, es un entorno sin oxigeno...

"Privar a una célula de 35% de su oxígeno durante 48 horas puede convertirlas en
cancerosas."

Según Warburg "Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno - una regla sin excepción."

“Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos."

En su obra "El metabolismo de los tumores" Warburg demostró que todas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta de oxígeno).

También descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y NO PUEDEN sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno; en cambio, sobreviven gracias a la GLUCOSA siempre y cuando el entorno este libre de oxigeno...

Por lo tanto, el cáncer no seria nada mas que un mecanismo de defensa que tienen ciertas células de el organismo para continuar con vida en un entorno acido y carente de oxigeno...

Resumiendo: Células sanas viven en un entorno alcalino, y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento. Células cancerosas viven en un ambiente extremadamente acido y carente de oxigeno

ANTES DE SEGUIR:

Una vez finalizado el proceso de la digestión, los alimentos de acuerdo a la calidad de proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas que otorgan, generaran una condición de acidez o alcalinidad al organismo.

El resultado acidificante o alcalinizante se mide a través de una escala llamada PH, cuyos valores se encuentran en un rango de 0 a 14, siendo el PH 7 un PH neutro.

Es importante saber cómo afectan la salud los alimentos ácidos y alcalinos, ya que para que las células funcionen en forma correcta y adecuada su PH debe ser ligeramente alcalino. En una persona sana el PH de la sangre se encuentra entre 7,40 y 7,45. Tener en cuenta que si el ph. sanguíneo, cayera por debajo de 7, entraríamos en un estado de coma próximo a la muerte.


Analizando la alimentación promedio:

ALIMENTOS ACIDIFICANTES

- Azúcar refinada y todos sus productos (el peor de todos: no tiene ni proteínas ni grasas ni minerales ni vitaminas, solo hidratos de carbono refinados que estresan al páncreas. Su PH es de 2,1, o sea altamente acidificante)
- Carnes (todas)
- Leche de vaca y todos sus derivados
- Sal refinada
- Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.)
- Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes)
- Margarinas
- Gaseosas
- Cafeína
- Alcohol
- Tabaco
- Medicinas
- Cualquier alimento cocinado (La cocción elimina el oxigeno y lo trasforma en acido inclusive las verduras cocinadas.
- Todo lo que contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes, etc.
En fin: todos los alimentos envasados.

Constantemente la sangre se encuentra autorregulándose para no caer en acidez metabólica, de esta forma garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando el metabolismo. El organismo DEBERIA obtener de los alimentos las bases (Minerales) para neutralizar la acidez de la sangre de la metabolización, pero todos los alimentos ya citados, aportan muy poco, y en contrapartida desmineralizan el organismo (Sobre todo los refinados)

Hay que tener en cuenta que en el estilo de vida moderno, estos alimentos se consumen 5 veces por día los 365 días del año!!!

Curiosamente todos estos alimentos nombrados, son ANTIFISIOLOGICOS!!


ALIMENTOS ALCALINIZANTES


- Todas las verduras Crudas (algunas son acidas pero dentro del organismo tienen reacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxigeno, cocidas no.

- Frutas, igual que las verduras, pero por ejemplo el limón tiene un PH aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el mas poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxigeno.

- Semillas: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes como por ejemplo las almendras.

- Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los demás son ligeramente acidificantes pero muy saludables!..Todos deben consumirse cocidos.

- La miel es altamente alcalinizante

- La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante(sobre todo el aloe vera)

- El agua es importantísima para el aporte de oxigeno "La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas" afirma el Dr. Feydoon Batmanghelidj

- El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta

El Doctor George W. Crile, de Cleveland, uno de los cirujanos más importantes del mundo, declara abiertamente:

“Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo” Contrario a lo anterior es totalmente imposible que un cáncer prolifere en una persona que libere su cuerpo de la acidez, nutriéndose con alimentos que produzcan reacciones metabólicas alcalinas y aumentando el consumo del agua pura; y que, a su vez, evite los alimentos que originan dicha acidez, y se cuide de los elementos tóxicos. En general el cáncer no se contagia ni se hereda…lo que se hereda son las costumbres alimenticias, ambientales y de vida que lo producen."


Mencken escribió:

“La lucha de la vida es en contra de la retención de ácido”. "El envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis no son más que la acumulación de ácidos."


El Dr. Theodore A. Baroody dice en su libro “Alkalize or Die” (alcalinizar o morir) dijo:

"En realidad no importa el sin número de nombres de enfermedades. Lo que sí importa es que todas provienen de la misma causa básica...!muchos desechos ácidos en el cuerpo!”.


El Dr. Robert O Young dice:

“El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas. Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar, entonces se manifiestan diversas dolencias.

¿Y la quimioterapia?

La quimioterapia acidifica el organismo a tal extremo, que este debe recurrir a las reservas alcalinas de forma inmediata para neutralizar tanta acidez, sacrificando bases minerales (Calcio, Magnesio, Potasio) depositadas en huesos, dientes, uñas, articulaciones, uñas y cabellos. Es por ese motivo que se observa semejante degradación en las personas que reciben este tratamiento, y entre tantas otras cosas, se les cae a gran velocidad el cabello. Para el organismo no significa nada quedarse sin cabello, pero un PH acido significaría la muerte.

La ignorancia, justifica... el saber, condena.

Que el alimento sea tu medicina, que tu medicina sea el alimento. Hipócrates

Gracias y un saludo desde Barcelona.

viernes, 2 de septiembre de 2011

Que es la NEUROBICA (ejercicios que ayudan al cerebro para prevenir alzheimer)



INTERESANTE....Hay que empezar a trabajar en esto. Por si acaso .






Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...

Estos simples ejercicios ayudan a nuestro cerebro a mantenerlo en forma.

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.




Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia " , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.

Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios:

* Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
* Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
* Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
* Vístase con los ojos cerrados;
* Estimule el paladar con cosas diferentes;
* Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
* Mire la hora, en el espejo;
* Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
* Muchos otros, dependiendo de su inventiva.
*

La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera.

¡Vale la pena probar!

Buen fín de semana.

sábado, 13 de agosto de 2011

Ensaladilla rusa, un clasico del tapeo y plato tipico de Rusia.



La ensaladilla rusa... -dicen que su inventor fué Lucien Oliver-, es un plato tipico de Rusia, donde suele ser servida en invierno, en la cena de Navidad.



Aquí... en España, se ha vuelto tan popular que casi no hay bar que no lo presente entre sus tapas como aperitivo, siempre en su propia versión.

El plato tiene diferentes variantes, dependiendo del gusto del preparador, pero siempre suelen ser productos vegetale a los que se le añade, pescado y mariscos, todo cortadito, aliñandolo con una mahonesa y presentandolo adornado con huevo duro, aceitunas, pimiento morron, anchoas....



Se pueden individualizar rellenando pimientos, hojas de endivia, conchas de vieiras... etc. etc. lo dejo a vuestra imaginación.



Se sirve frio.

Buen resto de verano o invierno, dependiendo de donde os encontreis.

jueves, 7 de julio de 2011

UNA DE LAS ESTRELLAS DEL VERANO PARA COMBATIR EL CALOR... LA SANDIA.


No hay nada mejor para combatir el calor del verano y que más nos puede apetecer que algo fresco y saciante.

La sandia es una fruta perfecta por su gran cantidad de agua.
Pero tiene otras virtudes como lo rica que es en vitaminas A, B y C ,y sus propiedades antioxidantes, resultando un alimento muy beneficioso y además está buenisima.

Actualmente no se limita a consumirla en crudo, sino que las posibilidades son tantas como imaginación tengamos, desde sopas frias,gazpachos, ensaladas, postres, en fín sus preparación, como he dicho anteriormente depende de nuestra imaginación.

Para elegir la mejor tener en cuenta dos consejos, que tenga un lado amarillo, señal de que ha sido recogida en su punto, y que su peso sea proporcional a su tamaño.

Para mí, cuando tengo mucho calor un buen plato de sandia cortada a trocitos....

Os dejo una receta buenisima y facil de hacer:

Sopa de sandia con tartar de queso fresco a la albahaca.



Para 4 personas.
-1/2 kg. de tomates maduros
-1/2 kg. de sandia sin pepitas.
-1/2 pimiento rojo
-200 gr. de miga de pan
-Aceite
-Vinagre de Jerez
-Una pizca de sal
-1/2 Litro de agu
-2 Tarrinas pequeñas de queso fresco
-100 ml. de aceite de oliva
-4 Brochetas de madera

Hacemos 8 bolitas de sandia y las reservamos.

Colocamos en un recipiente los tomates junto con la sandia, el pimiento, el pan, el agua y el vinagre. Trituramos, añadimos el aceite poco a poco hasta conseguir una crema fina, sazonamos y colamos.

Cortamos 8 unidades de queso en dados y reservamos. Para elaborar el tartar usamos el queso sobrante lo picamos y mezclamos junto con la albahaca y el aceite de oliva y reservamos. Con las bolitas de sandia y los dados de queso formamos 4 brochetas.

En un vaso ancho de cristal bajo colocamos una base de tartar, rellenamos con la sopa y colocamos la brocheta.

Que sea de vuestro agrado y que lo disfruteis, pasando un buen verano.

viernes, 1 de julio de 2011

LOS BENEFICIOS DE LA AVENA.





Uno de los beneficios será para la piel, estará más sana y bella, tu cabello lucirá fuerte y lustroso.

Regulará tu peso: si padeces de sobrepeso, adelgazarás; si tienes bajo peso, engordarás. Te esculpe, y es muy diurética. ¿Y eso? Es un regulador metabólico, de tal modo que depura sobras y cubre carencias.


Ante un colesterol malo elevado, lo disminuirá: la avena actúa como una escobilla arterial. ¡Y aumentará el colesterol bueno!

“Alimento específico para la salud”, lo define la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos estadounidense): ¡es casi el alimento óptimo! Las investigaciones confirman las virtudes salutíferas de la avena... lo que ya sabía la cultura popular.


Viejos dichos germánicos como Hafer macht Männer stark (la avena vuelve a los hombres de hierro) y Dar Hafer sticht (la avena te acelera) son ciertos: la avena es una riquísima fuente de energía y vitalidad.


Por su completísima combinación de proteínas (tiene siete de los nueve aminoácidos esenciales para la vida), grasas, hidratos de carbono (de absorción lenta: libera energía durante horas), minerales (¡destaco la generosa presencia de sílice!) y vitaminas B y E.

El sílice es un superconductor y nutre el tejido conectivo humano, beneficia articulaciones, sistema nervioso y la electrobioquímica del organismo: los que toman avena notan mejoras en sus facultades memorísticas...

Protege el intestino con sus sustancias mucilaginosas y enriquece su flora, aliviando estreñimientos y diarreas. Ayuda a tener un sueño más reparador. 

Se encuentras en todas partes: consume copos de avena de cultivo ecológico. Los copos son granos de avena enteros aplastados: contienen todos los nutrientes, es un alimento integral

Por su alto poder energético: la gran vitalidad y vigor que proporciona. ¡Tómala cada día!



Desayuno: tres cucharadas (soperas) de copos de avena, un limón exprimido, media manzana rallada y medio yogur natural. Al gusto, pasas, frutos secos, frutas... Existen mezclas muy ricas.



Una cremita de avena, ¡deliciosa! Hierve a fuego lento, en medio litro de agua, tres cucharadas soperas colmadas de copos de avena, y añada puerros. O zanahorias. Opuntas de espárrago.O espinacas, o... Se pasa por el túrmix. Si la quieres muy, muy fina, colador. Chorrito de aceite. ¡Y en diez minutos tienes una cena sabrosísima y sanísima! Y verá qué bien duermes...


La avena es el cereal más tolerado por celiacos... aunque contiene gluten, claro.




¡Es fabulosa! Refuerza tu inmunidad, y además os ayuda a concentrarse: si la dieta infantil incluyese siempre avena, ¡seguro que descendería el índice de fracaso escolar!



Por otra parte, los pediatras ya aconsejan a muchos niños beber leche de avena en vez de leche de vaca, por las intolerancias a la lactosa, las alergias... La leche de avena es la mejor de las leches vegetales, y puedes tomar los copos de avena en leche de avena.



Ah, y la avena debería incluirse en las dietas de todos los hospitales: refuerza el organismo ante cualquier tratamiento y acelera las recuperaciones postoperatorias.

De la entrevista realizada por la Vanguardia al Dr. Miquel Pros, apostol de las virtudes de la avena.

Buen fín de semana.

jueves, 16 de junio de 2011

CORNISA VOLCANICA DE SANTORINI.


En 1860 se descubrieron restos arqueológicos durante la puesta en marcha de una cantera destinada a proporcionar pumita para la construcción del canal de Suez. Hasta 1967 no se emprendieron excavaciones sistemáticas, bajo la dirección del polémico Spyridon Marinatos. Como resultado se comprobó que la isla había sido sede de una sociedad rica y desarrollada, culturalmente muy relacionada con la civilización minoica. Entre los restos han aparecido objetos y frescos que revelan una intensa relación comercial, con objetos procedentes no sólo del Egeo, sino de Chipre, Egipto o Anatolia.

En la Antigüedad la isla estuvo sucesivamente sujeta a los diversos poderes que dominaron el Egeo. Pasó de la dependencia de la liga de Delos a la del reino ptolemaico de Egipto, Roma y finalmente el Imperio Bizantino. Desde 1204 y hasta 1579 estuvo bajo dominio de la república veneciana, hasta que pasando luego a dominio otomano. En 1840, con el Tratado de Londres, se incorporó a Grecia.


Entre 1628 y 1627 a. de C. la erupción del volcán terminó con una gigantesca explosión de caldera, del mismo tipo que la mucho más estudiada de Krakatoa (Indonesia) de 1883. Como efecto de la explosión la isla perdió buena parte de su superficie, y se puso en marcha un tsunami que asoló el Mediterráneo Oriental, provocando, entre otros efectos, una grave crisis de la civilización minoica de Creta. Parece que la población encontró tiempo suficiente para evacuar la isla, llevándose muchos de sus bienes muebles. Marinatos popularizó la idea de que la explosión prehistórica de Tera Santorini está en el origen del mito de la Atlántida. La explosión fue muy intensa y la emisión de polvo oscureció la atmósfera lo suficiente como para que el hecho fuera observado en China. El enfriamiento del tiempo ha quedado registrado en anillos de los árboles incluso en Canadá. En Egipto, jeroglíficos datados de ese periodo muestran que la nube lo asoló; un escriba egipcio escribió: El sol se ha ocultado, nadie se ve la sombra, las cosechas han muerto, ahora debemos sobrevivir. Este fenómeno duró nueve días en Egipto, medio día en China y se estima que una hora en la Antártida.

Santorini es uno de los cinco volcanes elegidos por la Unión Europea para centrar un proyecto de estudio vulcanológico, y también uno de los de la lista de los “Decade Volcanoes” (volcanes de la década), un proyecto internacional sobre investigación de riesgos volcánicos. El volcán sigue activo y ha presenciado erupciones, esencialmente efusivas (no explosivas), desde la gran erupción prehistórica.
 

martes, 31 de mayo de 2011

LA CHUFA, LA ALTERNATIVA MEDITERRANEA A LA SOJA.

Hace aproximadamente un año asistí a una charla informativa en Barcelona sobre alimentación ayurvedica, pero hoy no os voy a hablar de ello.

El doctor Kamlesh nos dio la charla,  y recuerdo que nos habló de la alternativa mediterranea a la soja que es la bebida de chufa llamada Horchata,  sus propiedades eran tan buenas como la soja y solamente la bebiamos en verano y era una pena,  ya que tomamos todo tipo de leche como la de vaca, cabra, soja, arroz, avellana, almendras..... y porqué no chufa.

A continuación os dejo información sobre la chufa.

Qué es la leche u horchata de chufa?

Es una bebida que se obtiene a partir de las chufas, agua y azúcar. Las chufas son unos pequeños tubérculos subterráneos con forma de nudos que proceden de las raíces de la Juncia Avellanada que se llama así por la forma de su fruto parecido a la avellana.
La chufa requiere tierra suelta y arenosa para su cultivo y temperaturas suaves siendo la población de Alboraya, Valencia (España) uno de los lugares donde se dan las mejores condiciones para su cultivo. La leche u horchata de chufa bien fría es muy típica en España durante los meses de verano.
La chufa ya era muy usada en el Antiguo Egipto y en Sudan. Los árabes la comenzaron a cultivar en España a partir de la Edad Media.

La palabra horchata tiene su leyenda



Un día el Rey Jaime I estaba en Valencia descansando (siglo XIII) cuando se le acercó una doncella para ofrecerle un cuenco lleno de una bebida fresca, blanca y dulce.
Al beberla el Rey exclamó "Açó es or, xata" (esto es oro, chata) A partir de aquí (según la leyenda) esa bebida se puso de moda con el nombre de horchata.

En cambio la palabra Chufa parece venir de una zona del Sudán llamada Chufi de donde se cree originaria la Chufa.





Propiedades de la leche u horchata de chufa

  • La horchata de chufa no es sólo una bebida refrescante sino que además, en comparación a otros refrescos, es muy saludable.
  • Contribuye a la reducción del colesterol y triglicéridos. Disminuye el colesterol LDL (el "malo") y aumenta el HDL (el colesterol "bueno") gracias a su aporte de ácido oleico (aporta una cantidad similar al aceite de oliva) Su contenido en vitamina E también colabora contra el colesterol ya que tiene un efecto antioxidante sobre las grasas. Ideal pues en problemas cardiovasculares.
  • Es buena para la arteriosclerosis gracias, por un lado, al ácido oleico y también gracias a que contiene Arginina, que al ser precursora de óxido nítrico favorece el efecto vasodilatador.
  • La leche u horchata de chufa sin azúcar la pueden tomar los diabéticos, por su contenido en hidratos de carbono a base de sacarosa y almidón (sin glucosa) y por su alto contenido en Arginina, que libera la hormona que produce la insulina.
  • Bebida ideal para las personas que no toleran el gluten (celíacos) y para los que no toleran o son alérgicos a la leche de vaca y sus derivados.
  • Se recomienda a quienes sufren digestiones pesadas, gases intestinales y diarreas ya que nos aporta muchos enzimas digestivos como la Catalasa, Lipasa y Amilasa.

Información nutricional de la leche u horchata de chufa (por 100 ml.)

Es rica en minerales, como el fósforo, el calcio, el magnesio y el hierro, y en vitaminas, entre las que destacan las vitaminas C y E.
  • La leche u horchata de chufa también aporta numerosas enzimas que facilitan la digestión.
  • Su valor energético (100 Kcal. x 100 g.) la convierte en una buena bebida energética.
  • Un detalle muy importante es que no contiene nada de sodio.
  • No contiene lactosa ni caseína ni gluten.

¿Sabías que la leche u horchata de chufa...?

Hoy en día, en el mercado español, además de la horchata de chufa fresca ya se puede encontrar la horchata pasteurizada o concentrada. Aunque en general la gente la prefiere fresca (recién preparada) estos nuevos formatos permiten comprarla y tomarla cuando se desee ya que en la nevera (frigorífico) se conserva un máximo de dos días.

Espero que tengais una  muy buena semana.

viernes, 29 de abril de 2011

ALGO SOBRE LA TALASEMIA O ANEMIA MEDITERRANEA.

Autorecessive-es.svgLa talasemia es la enfermedad 
hereditaria más frecuente del mundo. Se trata de una alteración de la formación de la hemoglobina, la parte de los glóbulos rojos de la sangre que suministra oxígeno al organismo. En España afecta alrededor del 2% de la población, aunque este número está aumentando debido a las migraciones de población desde Oriente Medio, la India y el Sudeste Asiático.


Dependiendo del grado de la enfermedad, los pacientes con talasemia menor pueden llegar a tener una ligera anemia, mientras que aquellos con una talasemia mayor deben someterse a transfusiones cada 3 ó 4 semanas, siendo el trasplante de médula ósea la única cura posible.




Herencia mendeliana autosómica recesiva: dos mutaciones de línea germinal (una de cada uno de los padres) para desarrollar la enfermedad; igualmente transmitida por hombres y mujeres.



La estrategia de prevención más apropiada es ofrecer un diagnóstico prenatal a las parejas que puedan tener riesgo con un estudio de hemoglobina. "De este modo, se puede obtener una gran reducción del número de recién nacidos afectados, ya que potencialmente existe aproximadamente un 25% de posibilidades de que una pareja en la que ambos sean pacientes con talasemia menor tenga un hijo con talasemia mayor", afirma la doctora Ana Villegas, jefa del Servicio de Hematología y Hemoterapia del Hospital Clínico San Carlos.

Los niños con talasemia suelen nacer sanos, pero se vuelven anémicos a partir de los seis meses de vida. "Es necesario, por tanto, educar a la sociedad sobre los problemas de la talasemia e informar acerca de esta enfermedad, ya que todavía hay muchas personas con talasemia menor que no saben que la tienen", señala Javier Metidieri, tesorero de la Asociación Española de Lucha contra las Hemoglobinopatías y Talasemias (ALHETA)



De qué se trata esta enfermedad
La talasemia, también llamada anemia mediterránea y anemia de Cooley, es un trastorno hereditario que se caracteriza por la producción defectuosa de hemoglobina (pigmento de los glóbulos rojos de la sangre) que lleva a una disminución en la producción y a un aumento de la destrucción de los glóbulos rojos.

La hemoglobina contiene dos cadenas, la globina alfa y beta. Existen defectos genéticos que causan un desequilibrio en la producción de una de estas cadenas. Hay dos tipos principales de talasemia que se denominan: talasemia alfa y talasemia beta. Las personas afectadas por el primer tipo no producen suficiente cantidad de globina alfa y los afectados por el segundo, de globina beta. A su vez, cada uno de estos tipos de talasemia puede adoptar formas diferentes, con síntomas que van de leves a severos.

Talasemia alfa
Existen al menos cuatro tipos de talasemia alfa. Una que es la forma más leve (conocida como portador silencioso), en la cual falta un solo gen de globina alfa. En la segunda, talasemia alfa menor, faltan dos genes de globina alfa. En la tercera, enfermedad de la Hemoglobina H, se suele tener un solo gen normal de globina alfa. Y, por último, se encuentra la talasemia mayor, que es la forma más grave. Aquí no hay genes para la producción de globina alfa.

En el caso de ser portador silencioso, por lo general, el individuo no tiene síntomas pero puede transmitir la enfermedad a sus hijos. En el segundo caso, los individuos afectados pueden tener anemias graves y también transmitir la afección a sus descendientes.

En el tercer caso, las personas pueden tener una anemia de leve a severa. También, y a pesar de que la mayoría suele llevar una vida relativamente normal, pueden llegar a tener complicaciones como un bazo de mayor tamaño, infecciones frecuentes y cálculos vesiculares.

Y en caso de padecer la forma más severa, talasemia alfa mayor, los fetos afectados pueden tener anemia grave, insuficiencia cardiaca y acumulación de líquidos. Suelen nacer muertos o morir a las pocas horas. No existe un tratamiento eficaz para estos casos.


Talasemia beta
En cuanto a la talasemia beta grave (también conocida como anemia de Cooley), que es la forma mayor de la enfermedad, los genes se heredan de ambos padres. Y en caso de la forma menor, se hereda un solo gen. Aquí la persona es portadora de la enfermedad, pero no experimenta los síntomas.

En la talasemia grave los niños son normales al nacer, pero durante los dos primeros años de vida desarrollan anemia, pueden estar pálidos, irritables, tener poco apetito y padecer muchas infecciones. Sin tratamiento, aumenta el tamaño del hígado, del bazo y del corazón, y los huesos se pueden volver delgados y quebradizos. Uno de los problemas principales es la acumulación de hierro en el corazón y otros órganos, provocando insuficiencia cardiaca en algunos pacientes en la adolescencia o a partir de los veinte años. Las personas con esta enfermedad necesitan frecuentes transfusiones de sangre y puede que no vivan mucho tiempo.

Las transfusiones de sangre pueden llegar a modificar algunas de las manifestaciones de la enfermedad, pero una sobrecarga de hierro -por este tratamiento- puede causar daño a los sistemas cardíaco, hepático y endocrino.

La forma más leve de la enfermedad, que es la talasemia leve, se divide en:
- Talasemia mínima: la persona tiene pocos o ningún síntoma.
- Talasemia intermedia: la persona tiene una anemia de moderada a grave.
Las personas que tienen talasemia beta leve tienen un 50 % de probabilidades de transmitirles el gen a sus hijos. En este caso los factores de riesgo incluyen antecedentes familiares de talasemia y un antecedente étnico de susceptibilidad a la enfermedad.


Gracias a los avances en la investigación de esta enfermedad, los pacientes con una talasemia mayor pueden disfrutar de un estilo de vida que se acerca a la normalidad, pero no debemos de bajar la guardia. Si has tenido antecedentes de esta enfermedad en tu familia, es conveniente que te realices un estudio de tu hemoglobina para prevenirte tanto a ti mismo como a tus hijos.

lunes, 11 de abril de 2011

TALLER DE YOGA Y MASAJE.


II Jai Guru Dev II

Taller Práctico 
YOGA Y MASAJE SHRI VIVEK
 Impartido por Yogacharya Medha (Patricia González) 










Domingo 17 de Abril de 2011  
de 10.00h a 13.30h



Cuida de tu cuerpo y de tu mente
para una relajación profunda


Yoga Shri Vivek  es la ciencia transmitida por el Maestro Shri Guruji Swami Vivekananda que integra un cuidado del cuerpo físico, emocional y energético. Nos enseña a vivir la vida más viva ampliando nuestro sentido común lo cual nos permite elegir lo que necesitamos en cada momento para no repetir errores y vivir con satisfacción.

En este taller práctico podremos acercarnos a la experiencia de la relajación profunda, donde el cuerpo está en su óptima actividad y la mente concentrada y serena.


Practicaremos técnicas sencillas de automasaje, posturas de yoga, respiraciones, concentración, meditación, mantras, celebración y comprensión.


No es necesaria experiencia pero sí tener ganas de relajarse y cuidarse a uno mismo.
Lugar 
Centro Shri Vivek
C/Industria 96, entlo. 1ª   
(BARCELONA)

Aportación  30€

Información y reservas
Yogacharya Medha  (Patricia González)
Coach de Shri Vivek Yoga y masaje ayurveda
 Mv. 687 285 138     
http://medhayoga.blogspot.com

martes, 22 de marzo de 2011

Decalogo de los niños y niñas con necesidades educativas especiales.






A continuación os paso una información que he creido muy necesaria y quiero compartirla con todos los que os acerqueis a mi blog.

1. Los niños y niñas con necesidades educativas especiales, a causa de alguna discapacidad, necesitamos el afecto y la confianza de maestros y educadores para poder avanzar, como todos los niños.

2. Somos, por encima de todo, niños y niñas y tenemos por tanto derecho a la educación, sin ningún tipo de discriminación o segregación por motivo de nuestra discapacidad.

3. También tenemos capacidades y podemos avanzar y aprender en función de nuestras capacidades y de los estímulos que recibimos, como todos los niños.

4. Podemos tener una afectación tan grave que nos impida responder a la mayoría de actividades escolares. Pero tenemos derecho, necesitamos, las palabras, el contacto, el afecto, los estímulos de los educadores, de los niños y niñas que se nos pueden acercar porque no tienen ninguna discapacidad que se lo impida.

5. Como todos los niños somos valiosos por ser nosotros mismos y por todo aquello que ofrecemos a las personas que nos rodean, independientemente de lo que podamos o no podamos hacer.

6. Tenemos derecho a disponer de aquellos recursos, materiales, técnicos y profesionales, que nos ayuden a superar, en la medida de lo posible, nuestras dificultades y posibiliten que podamos ir a la escuela con los niños y niñas del barrio, de nuestro pueblo, de nuestra ciudad.

7. Tenemos derecho a una escuela de calidad para todos, sin ser discriminados o segregados. Y para ello es necesario que los recursos, materiales y profesionales, de las escuelas llamadas de educación especial vayan a aquellas escuelas ordinarias que escolarizan a alumnos con necesidades especiales. El trabajo de calidad que se realiza en las escuelas especiales se puede hacer en la escuela ordinaria, con una redistribución de los recursos, materiales, técnicos y profesionales, y con una buena formación y asesoramiento del profesorado de los centros ordinarios.

8. Tenemos derecho a que los educadores valoren nuestros progresos individuales, a que nuestra distancia con el currículo escolar establecido, que puede ser muy grande, no les impida ver y valorar nuestros propios progresos y confiar, por tanto, en nuestras posibilidades de aprendizaje.

9. Necesitamos, a menudo, una adaptación curricular personalizada y una organización escolar flexible, de manera que los objetivos educativos y de aprendizaje y la metodología y modelos de intervención educativa se adecuen a nuestras capacidades y necesidades.

10. Tenemos derecho a una escuela en la que toda la comunidad educativa, padres, maestros, alumnos, monitores..., cuenten con los recursos, la formación y la sensibilidad necesaria para poder y saber acoger y atender a todos los alumnos, sin ningún prejuicio ni discriminación para nadie.

Porque todos tenemos derecho a sentirnos incluidos. Porque todos los niños tenemos derecho a sentir y vivir la oportunidad, la riqueza, de incluir y valorar al otro.

HACIA UNA ESCUELA INCLUSIVA - HACIA UNA ESCUELA DE CALIDAD PARA TODOS
HACIA UNA ESCUELA CAPAZ DE ATENDER LA DIVERSIDAD - HACIA UNA SOCIEDAD MÁS JUSTA


Para ponerse en contacto con nosotros: info@espiralcatalunya.org

FUENTE:Asociación Espiral.





Que tengais una buena semana.

viernes, 18 de febrero de 2011

PROPIEDADES DE LA TRIPHALA.

TRIPHALA CHURNA


  






Triphala es la fórmula herbal ayurvédica más popular en India debido a sus múltiples propiedades curativas y rejuvenecedoras y es recomendada para todos.
Ha sido creada por médicos ayurvédicos hace miles de años y utilizada por millones de personas, entre ellas yo.
Se denomina churna, a la mezcla de hierbas.








Efectos:
  • Ayuda a la digestión y asimilación, elimina las toxinas del organismo y lo fortalece, combatiendo la fatiga y la anemia.
  • Estimula el funcionamiento del hígado, mejora la circulación y reduce la presión sanguínea y el colesterol, y regula el movimiento de los intestinos, actuando como un laxante suave que no produce dependencia ni efectos secundarios.
Las tres hierbas:
Triphala es tan efectiva debido a que los tres componentes que se combinan en esta fórmula, Amalaki, Bibitaki y Haritaki, corresponden a las tres constituciones corporales definidas en el Ayurveda, y son poderosos tónicos y agentes curativos.




Amalaki, Emblica Officinalis, es en realidad una fruta, considerada la fuente natural más grande de vitamina C que se haya estudiado hasta el momento (contiene 20 veces más vitamina C que la naranja) Es rejuvenecedora, antioxidante natural y ayuda al sistema inmunológico. Equilibra Pitta.









Bibitaki, Terminalia Belerica, es un poderoso rejuvenecedor, tónico digestivo y antiespasmódico que elimina el exceso de moco y ayuda a curar asma, bronquitis y alergias. Equilibra Kapha.









Haritaki, Terminalia Chebula, la reina de las hierbas para los tibetanos, es laxante, antiparasitaria, antiespasmódica, y se utiliza como tónico cerebral y cardíaco, para purificar la sangre, tratar estreñimiento, pesadez, ansiedad y nerviosismo. Equilibra Vata


Cuando voy a la India vengo con unos cuantos botes y tengo para casi todo el año.
Yo la utilizo habitualmente durante un mes y descanso una semana, o también la puedes tomar unas tres veces a la semana en vez de todo los dias, depende de si la llevas tomando algún tiempo.

Otro dia os contaré algo sobre Pitta, Kapha, Vata, los tres doshas en que se basa el Ayurveda..... la proxima vez.

Buen fín de semana.

martes, 15 de febrero de 2011

TALLER PRACTICO SHRI VIVEK YOGA Y MASAJE AYURVEDA

Un taller práctico de Shri Vivek Yoga, la ciencia para vivir la vida más viva, donde integramos técnicas para cuidar el cuerpo físico, psíquico-emocional y energético

Practicaremos sencillas técnicas para acercarnos a la experiencia de la relajación profunda:
v masaje yóguico-ayurvédico con aceite
v posturas de yoga
v respiraciones
v mantras
v meditación
v comprensión
v celebración

Con la práctica continua de estas técnicas sentimos estos beneficios:
v Ligereza física y flexibilidad, reduciendo el cansancio acumulado y dolores físicos
v Mayor conciencia corporal para escuchar lo que necesitas dar a tu cuerpo para estar sano
v Concentración y claridad mental para saber elegir lo que te conviene para ser feliz
v Comprensión para manejar los conflictos en tu vida aportando soluciones
v Relajación, reducción del estrés en general causa de los desequilibrios



APORTACIÓN: 35€
LUGAR:
CENTRO SHRI VIVEK
C/Industria 96, entlo. 1ª - BARCELONA

INFORMACIÓN Y RESERVAS:
Acharya Medha (Patricia González)
Coach de Shri Vivek Yoga y masaje ayurveda
687 285 138 begin_of_the_skype_highlighting              687 285 138      end_of_the_skype_highlighting
medha.jgd@gmail.com