LAS MARAVILLAS DE LA LINAZA

 La información que a continuación detallo ha sido recopilada de diferentes artículos publicados en diferentes medios. En ningún caso pretende sustituir la opinión medica ni el diagnóstico de tratamiento de ciertas enfermedades, es un apoyo natural y complementario.



La linaza molida es excelente, elimina el colesterol de forma rápida y ayuda a controlar la obesidad y la sensación de apetito ya que contine gran cantidad de fibras (solubles e insolubles).


La linaza molida previene el cáncer de colon, ideal para la gastritis, estreñimiento, hemorroides, colon irritable y acidez estomacal, lubrica y regenera la flora intestinal, ayuda a la expulsión de gases. Es un laxante por excelencia. Previene la formación de divertículos en las paredes del intino, elimina toxinas.

La linaza alivia algunas alergias, pues esta semilla contiene los ácidos grasos esenciales Omega 3-6 y 9, además contiene gran cantidad de nutrientes que nuestro organismo requiere constantemente.

Ofrece gran resistencia a enfermedades, contiene grandes cantidades de caroteno liposoluble, poderoso antioxidante que previene el envejecimiento y aumenta la eficiencia del sistema inmunológico. La linaza es útil al tratamiento contra la anemia.


Es ideal para atacar la arterioesclerosis, elimina el colesterol adherido a las arterias, trombosis coronarias, alta presión arterial.


Con el consumo regular de la semilla de linaza, notarás cómo tu piel se vuelve más suave, útil para la piel seca. Es ideal para los problemas como la psoriasis y eczema. Se recomienda como mascarilla facial para la limpieza profunda del cutis, acné, espinillas. Usar la semilla entera como jalea (gel) para fijar y nutrir el cabello.

El consumo regular de la linaza favorece el control de los niveles de azúcar en la sangre.


Incrementa progresivamente la vitalidad y energía, ya que aumenta el metabolismo y ayuda a la producción de energia celular, los músculos se recuperan más rápido de la fatiga producida por el ejercicio.


Contiene poderosos fitoquímicos antioxidantes y anticancerígenos que ayudan a que no se produzcan tumores cancerosos de tipo hormonal como los presentes en el cáncer de seno y de próstata. La semilla de linaza contiene 27 componenentes anticancerígenos, uno de estos es la Lignina.


Ayuda al tratamiento contra la depresión, las personas que consumen linaza tienen una gran disminución de la tensión nerviosa y un sentimiento de calma. Ideal para personas que trabajan bajo mucha presión. La linaza es una dosis de energía para el cerebro, pues contiene nutrientes que producen neurotransmisores (reanimadores naturales).



El Ácido Linolénico (ALN) mejora las inflamaciones de todo tipo, principalmente las que tienen el sufijo itis, las cuales son: Gastritis, TendInitis, Colitis, Artritis, Nefritis, Bursitis, Prostatitis, Otitis, etc. Así como también Lupus, considerado como una enfermedad inflamatoria.


Sus ácidos grasos ayudan a los riñones a secretar sodio y agua. La retención de agua (edema) se da en la hinchazón de los tobillos, algunas formas de obesidad, síndrome premestrual, todas las etapas de cáncer y las enfermedades cardiovasculares.


Las semillas de linaza deben ser molidas, pues si con consumidas enteras, no seran digeridas y pasaran directamente por el aparato digestivo.

Consumir de 1 a 2 cucharadas disueltas en un vaso de agua o jugo, una a dos veces por dia.

Para bajar de peso, tomar 2 vasos al día, en la mañana y en la tarde.

Consumir una hora antes o despues de tomar medicinas.

No consumir más de lo indicado y consumir bastante líquido.

No consumir linaza en caso de dolores abdominales, obstrucción o algún otro severo problema intestinal.

Muy rara vez, algunas personas pueden presentar reacciones alérgicas con el consumo de linaza.

Como siempre, las mujeres embarazadas deben consultar al medico.

Espero que toda esta información sea de vuestra utilidad.

Gracias por vuestra atención.